グルコサミンでしなやかな関節を

グルコサミンによって症状がよくなる1つに痛風があげられます。痛風とにその名の通り風が吹くと激痛になることです。主に、足の親指の付け根に起こることが多く、悪化すると膝関節や足関節にまで起こります。発作を繰り返すたびに症状は悪化します。中高年の男性に多いのは、女性より男性の方が尿酸の血中濃度(血清尿酸値)が多いからです。関節に尿酸が溜まる事によって炎症が起こる症状の事です。尿酸とは、プリン体(細胞の中にある核酸を構成している成分)が代謝されできる老廃物の事をいいます。尿酸の排泄がうまくいかなかったり、プリン体を多く含む食品を摂取する事で増加してしまいます。溶けきれないと結晶化して関節などに付着し炎症を起こします。痛風の予防は、プリン体を多く含む食品の摂取を控え水分を十分にとり、アルコール類はさけます。ストレスをためない為適度な運動を心がけてください。